Други

20 -те най -безумни диети за професионални спортисти

20 -те най -безумни диети за професионални спортисти



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бейзболните умения на Великия Бамбино не бяха единствената му претенция за слава. Рут религиозно би се насладила на закуска, включваща половин дузина яйца, пържола и картофи, измити с контейнер с квартов размер на бърбън и джинджифилов бир. Той също имаше склонност към хотдог. Толкова му хареса, че след като веднъж изяде над дузина от тях, трябваше да бъде откаран в болница за лечение на чревен абсцес.

Бейб Рут

Бейзболните умения на Великия Бамбино не бяха единствената му претенция за слава. Толкова му хареса, че след като веднъж изяде над дузина от тях, трябваше да бъде откаран в болница за лечение на чревен абсцес.

Карън Бътлър

„Аз съм пристрастен към планинската роса“ Карън Бътлър веднъж каза и наистина няма по -добър начин да обобщим лудата диета на този ветеран от НБА. В най -ниската си точка Бътлър консумираше два литра захарна сода на ден. Сега той все още се радва на роса от време на време, но се опитва да ограничи приема му. „Мога да се махна от улиците, мога да се махна от всички тези различни неща“, каза Бътлър. "Не мога да се измъкна от Mountain Dew."

Чад Джонсън

Ако искате да практикувате създаването на подценяване, можете да започнете с фразата „Чад„ Очоцинко “Джонсън обича Макдоналдс. Манията на този играч на NFL с Мики Д. е реална. Всъщност е толкова истинско, че дори е решил работа в McDonald's няколко години назад. Той оцелява в McDonald's и по -специално отговаря на въпроси относно тест за наркотици, като казва на репортери, че единствените неща, за които той би бил положителен, са Red Bull и McDonald's.

Дейвид Картър

istockphoto.com

Отбранителният линейник на НФЛ Дейвид Картър не се различава по отношение на теглото от всеки друг професионален линейник. Това, което отличава този спортист с тегло над 300 килограма от останалите, е, че той поддържа ръста, мускулите и всичко останало, като същевременно води строго вегански начин на живот. Веганската диета обикновено не е толкова луда, но фактът, че Картър може да я следва, докато играе в НФЛ, заслужава внимание. В обяснявайки неговата история на своя уебсайт The 300 Pound Веган, той казва, че премахването на промяната от храни от животински произход е спасило както живота му, така и „безбройните животи на безгласни и беззащитни животни навсякъде“.

Дуейн „Скалата“ Джонсън

istockphoto.com

Ако сте запознати с най -добрия приятел на културист, скалата за храна, след това бързо сканиране на Планът за хранене на Скалата може да ви остави без думи. В тази версия на диетата си Джонсън, някогашна колежска футболна звезда, а след това професионален борец, консумира над два килограма треска, да не говорим за другия си протеин с гигантски размери източници и безкраен запас от здравословни въглехидрати. Редовната диета на Рок е ядки. Но измамните му дни? Още по -луд.

Дуейн Уейд

istockphoto.com

Слухът е, че звездата на НБА Дуейн Уейд губи пет килограма всеки път, когато играе. Макар че на някои това може да изглежда подозрително и очаквано от други (тези момчета много бягат в игри, знаете), едно е конкретно: Уейд обича хлорофила. Диетологът, който му предложи хлорофил отбелязано голямото значение за Уейд да зарежда правилно тялото си след като се състезава. По този начин Уейд редовно консумира хлорофилни смутита, които включват други реномирани полезни компоненти като цвекло и джинджифил.

Дуайт Фрийни

Getty Images / Ежедневното хранене / Getty Images Sport

Дуайт Фрийни, голям, бърз и ефективен, който предизвиква страх у защитниците в НФЛ, има някои изненадващи диетични странности. Докладвани като последовател на Прогресивната диета на Сари Мелман, диета, която използва анализ на кръвта, за да направи тялото възможно най -силно, бързо и здравословно, Фрийни е в състояние да поддържа телесно тегло между 250 и 300 килограма, като същевременно запазва неща като чесън, спрей за тиган, и масло от диетата му. Режимът ограничава течностите му до вода и, странно, до гроздов сок, с рядко количество чай.

Хершел Уокър

Бившият играч на НФЛ и настоящ ММА боец ​​Хершел Уокър е толкова атлетичен, колкото може. Всъщност той беше толкова добър във футбола, че преди дните си в НФЛ, той беше носител на трофея Хайсман. При над 220 килограма чисти мускули мнозина са изненадани да чуят, че Уокър е вегетарианец. Не е пипал червено месо повече от две десетилетия и само яде едно хранене на ден, който се състои от салата или супа с хляб.

Джон Кол

Виждали ли сте видеото на този дългокос, невероятно мускулест човек, който прави разцепление на столове с претеглена щанга над главата си? Този човек ще бъде Джон Кол, изобретателят на Acrobolix. Acrobolix е смес от акробатика и анаболни упражнения, което означава, че диетата на основателя му трябва да оптимизира способността му да изгражда мускули и да запазва гъвкавостта. Всяка седмица Call подготвя зашеметяващите 100 килограма замразено пиле, 15 килограма картофи и 12 чаши сух ориз. Подготовката за хранене е едно нещо, но приготвянето на ястието на Джон Call е съвсем различно животно.

Казахстанските олимпийски спортисти

ДЖАК ГУЕЗ/Гети изображения/AFP/Ежедневното хранене

Много невероятно атлетични неща се случиха, когато Лондон беше домакин на Олимпиадата през 2012 г. Едно не толкова атлетично, но все пак свързано с атлетиката нещо може да е излетяло под вашия радар: Знаете ли, че казахстанският олимпийски отбор имаше конско месо, изпратено до Лондон? Ако се питате „Защо конско месо?“ не се страхувайте, има отговор: Kazy и karta, колбаси на база конско месо и хайвер са традиционни, незаменими казахски ястия. Екипът смята, че яденето на тези храни, богати на протеини, ще се окаже полезно за спортните му постижения.

LA Lakers

Thinkstock

Играчите от Лос Анджелис Лейкърс на НБА бяха призовани (от лекар и диетолог) да участват в хранителен план, който да накара всеки веган да стане зелен. Тази диета, диетата с масло, бекон и костен бульон, излезе наяве в a Статия от 2013 г. от Кен Бергер. Всички източници на храна се отглеждат хуманно и се хранят с трева; планът се фокусира върху храненето на здравословни мазнини като източник на енергия и лечебен агент. В статията Бергер пише: „Лейкърс не само не се страхуват от здравословните мазнини, те на практика ги фрибазират. Избраната напитка преди играта е нещо, което играчите наричат ​​„непробиваемо кафе“-кафе, подправено с две чаени лъжички пасирано масло и тежка сметана, хранена с трева.

Ламар Одом

Ламар Одом не е първият професионален спортист приписват звездни изпълнения към нещо в диетата си. За бившата звезда на НБА Одом храната, която подхранва най -добрите му изпълнения, е от по -сладкия сорт. Той се радва на бонбони - колкото по -захарен, толкова по -добре - преди игри и понякога дори посред нощ. Един скандален пример за странността на диетата, захранвана с бонбони на Odom, беше, когато той изяде цяла чиния желеобразни зърна от Starburst преди игра. Той също така се наслаждава на Спасители, барове „n’ Creme “на Hershey’s, Twizzlers и„ прасковени пръстени със захарно покритие “.

Laffit Pincay Jr.

Дори новодошлите в спорта конни надбягвания могат да разберат, че е по -лек жокей. Един известен жокей, Laffit Pincay Jr., взе сериозно теглото си, че той биха консумирали половината фъстъци като храна. Сигурно и това е работило, защото сега пенсионираният Pincay остава вторият най-печеливш жокей за всички времена в плоските състезания.

Маршаун Линч

Том Пенингтън/Гети изображения/Гети изображения Спорт/Ежедневното хранене

Чували сте за прословутия стиснат интервюиран и титан от NFL Beast Mode, но знаете ли за любовната му връзка с Skittles? От много малък, Линч се радва на Skittles по време на футболни мачове. Майка му го даваше, докато той играеше, докато растеше и когато той достигна колежанското си училище, училището му купуваше кегли. Бързо напред към днешния ден и ще откриете Линч седнал като говорител на лакомството с плодов вкус. Той ги изяжда в чест на всеки тъчдаун.

Майкъл Арнщайн

Майкъл Арнщайн е професионален състезател на дълги разстояния, така че е от само себе си необходимо, че се нуждае от големи запаси от енергия. Понякога той бяга 200 мили за седмица. Въпреки че може да мислите, че това би означавало тонове и тонове ориз и тестени изделия, Арнщайн изповядва, че плодът е ключът. След като си даде прякор „Фрутарианецът“, Арнщайн и неговите последователи се придържат към диета, състояща се от 80 процента въглехидрати, 10 процента мазнини и 10 процента протеини. Източникът на всички ваши макроелементи? Плодове и само плодове (с добавка за случайни сурови зеленчуци). О, и не забравяйте: млякото и сиренето се вземат предвид отрова и яденето на 30 банана на ден е нормално.

Майкъл Фелпс

Ако сте мислили, че ще преминете през този списък, без да чуете отново за тренировъчната диета на Майкъл Фелпс, сгрешихте. Ето същността му: Тренировките над пет часа на ден шест дни в седмицата изгарят много калории. По този начин, Фелпс консумира около 12 000 калории в дните, в които тренира. Три сандвича с пържени яйца, гарнирани със сирене, маруля, домат, пържен лук и майонеза; две чаши кафе; омлет с пет яйца; купа зърно; три филийки френски тост с пудра захар; и три палачинки с шоколадови чипове са пример за дневна закуска за Фелпс.

Робърт Оберст

Представете си това: Вие сте спортист 6’8 ”с тегло над 400 паунда. Вашият спорт? Властелин. Очевидно трябва да ядете, но как го правите? Правиш го както Робърт Оберст този сегмент от канала на Vice на Munchies. Някои от акцентите в списъка с хранителни стоки на Oberst включват закупуване на свинско месо - цялото свинско месо в секцията за месо - и консумиране на гигантски торби ориз в продължение на няколко дни. Той обича месни закуски и целта му всеки ден е да консумира 20 000 калории. Да, това е две, последвано от четири нули. Мъжът може преса за трупи 455 паунда над главата му; изборът му на диета е оправдан.

Юсеин Болт

Камерън Спенсър/Гети изображения/Гети изображения Спорт/Ежедневното хранене

Наистина няма друг начин да се каже по -добре от това Време направи в заглавието на статията си от 2013 г. „Юсейн Болт яде 100 пилешки макНагетса на ден в Пекин и някак си спечели три златни медала“. Болт, носител на златен медал от Ямайка, беше в Пекин в продължение на 10 дни. Това означава, че общата му сума е била приблизително 1000 от най -добрите пилешки лакомства на Макдоналдс (приблизително 4700 калории на хапки на ден) и, удивително, тя работи.

Уейд Богс

Ако сте запален фен на FXX Във Филаделфия винаги е слънчево, тогава сте запознати легендата, която е Уейд Богс. В премиерата на сезон 10 ексцентричните герои на шоуто се опитват да победят прочутия рекорд за пиене на бира на тази легенда на MLB. Реалният брой бири, които Богс е изпил, не е ясен, но твърденията варират от всяка точка на Гама от 40 -те и 50 -те години да се 107 бира за 24 часа. Независимо в кой акаунт смятате, че броят е астрономически. О, и той също изяде цяло пиле преди всеки мач. Той вярваше, че това му е помогнало и с 3010 попадения и 118 домакинства за 18 сезона няма да спорим с него.

Джон Дейли

Стюарт Франклин/Гети изображения/Гети Имиджис Спорт/Ежедневното хранене

Ако не сте чували, PGA професионалистът Джон Дейли обича диетичната кола. Той каза пред 2014 г. Пазителят за странния му ентусиазъм към напитката. „Ако нямам лед, не мога да го пия. Не мога да го направя заради карбонизацията. Трябва да го пия бавно, а не от консерва, имам нужда от малко лед. Имах по 26-28 кутии на ден. Сега имам най-много 10-12 “, каза той. На всичкото отгоре пуши около 40 цигари на ден. С 20 победи в професионалния голф е трудно да се каже, че тази диета не е добра за неговата игра. (Между другото, Дали някога е бил известен и с привързаността към бирата и е бил известен с това, че удари тениска от бирена кутия.)


Джеси Джеймс Декър разкрива тайните на фитнеса и диетата на своето супер горещо бикини тяло!

Джеси Джеймс Декър има пушено тяло и най -накрая разказва за тайните си за диета и фитнес. Майка на две деца и звезда на Ерик и Джеси знае, че е трудно да се храни правилно и да се спортува, затова тя се кълне в диетата на South Beach и само 20 минути кръгове всеки ден.

& quotТова 's е трудно, но мисля, че страхотното нещо в South Beach [Диета] е, че имам храната у дома си и държа закуските със себе си & quot ;, сподели тя. & quotНо страхотното е, че дори и да нямате физически Южен плаж в ръцете си, все още можете да го правите. & quot

& quotТова 's тежки протеини, Това 's зеленчуци и 's много ниски въглехидрати. Това е философията, която използвах, за да сваля цялото си тегло на бебето ", обясни певицата. & quot И така, когато съм на път, хващам баровете и закуските, за да остана върху него, по този начин не 't хващам като торба Cheetos или нещо подобно. & quot

Тя продължи: „Много е лесно и не е нужно да се отказвате от всичко, което обичате. Това е важната част. Ако гладувате, вие просто ще полудеете. & Quot Това отнема повече от просто да ядете правилно, за да получите корем като тези. И така, каква е нейната тренировка?

Актуални истории

Лиза Кудроу Подробности Приятели Момент на събиране, който напълно пропуснахте

Дъщерята на Leslie Mann & amp на Judd Apatow Iris е израснала в анимационни снимки

Khloe & quotStanding By & quot Tristan като тя заплашва жена с правни действия

& quot; Винаги казвам, че имате нужда само от 20 минути на ден. Това е. 20 минути, за да направите наистина бързи вериги и можете да донесете някои тежести със себе си на работа. Не знам, промъкнете се къде сте. Ще го направя в хотелската стая ", сподели тя. & quotИма много места, където можете да направите това, но можете да напишете списък с малки схеми, които да правите, като 20 скокове за скачане, 10 лицеви опори и просто го правите отново и отново и отново, докато не се изпотите. 20 минути, това е всичко, от което се нуждаете. & Quot

Дори нейният професионален съпруг спортист Ерик Декър има проблем да я държи в крак! & quotТя ' е много атлетична. Правихме тренировка с моя треньор не толкова отдавна и аз 'm блъсках и издухвах, а тя 's просто като, & quotОкей, какво 's следва? & Quot ' той разкри.

& quotI 'm просто малко енергизиращо зайче, просто имам много енергия - обясни Джеси. & quotI 'm ще бъда онази малка старица, която 's точно като ходене наоколо и също толкова пълна с енергия, вероятно с яркочервена коса или нещо лудо. & quot

Дори и с фокусирания си ангажимент към здравословното хранене и упражненията, те все още се отдават на случаен ден на измама. & quotМоите измамни дни са хляб, хляб, хляб и бисквити. Обичам хляба! Имам тези малки тави със сирене вкъщи - каза Джеси.

Що се отнася до Ерик, мастните храни са пътят. & quotПонички. Понички и торта ", разкри звездата на NFL. "Той изневерява по цял ден и тялото му все още изглежда така", пошегува се Джеси. & quotМоже да яде около 6000 калории на ден, ако искаше, и нищо нямаше да му се случи. & quot


Джеси Джеймс Декър разкрива тайните на фитнеса и диетата на своето супер горещо бикини тяло!

Джеси Джеймс Декър има пушено тяло и най -накрая разказва за тайните си за диета и фитнес. Майка на две деца и звезда на Ерик и Джеси знае, че е трудно да се храни правилно и да се спортува, затова тя се кълне в диетата на South Beach и само 20 минути кръгове всеки ден.

& quotТова 's е трудно, но мисля, че страхотното нещо в South Beach [Диета] е, че имам храната у дома си и държа закуските със себе си & quot ;, сподели тя. & quotНо страхотното е, че дори и да нямате физически Южен плаж в ръцете си, все още можете да го правите. & quot

& quotТова 's тежки протеини, Това 's зеленчуци и 's много ниски въглехидрати. Това е философията, която използвах, за да сваля цялото си тегло на бебето ", обясни певицата. & quot И така, когато съм на път, хващам баровете и закуските, за да остана върху него, по този начин не 't хващам като торба Cheetos или нещо подобно. & quot

Тя продължи: „Много е лесно и не е нужно да се отказвате от всичко, което обичате. Това е важната част. Ако гладувате, вие просто ще полудеете. & Quot Това отнема повече от просто да ядете правилно, за да получите корем като тези. И така, каква е нейната тренировка?

Актуални истории

Лиза Кудроу Подробности Приятели Момент на събиране, който напълно пропуснахте

Дъщерята на Leslie Mann & amp на Judd Apatow Iris е израснала в анимационни снимки

Khloe & quotStanding By & quot Tristan като тя заплашва жена с правни действия

& quot; Винаги казвам, че имате нужда само от 20 минути на ден. Това е. 20 минути, за да направите наистина бързи вериги и можете да донесете някои тежести със себе си на работа. Не знам, промъкнете се къде сте. Ще го направя в хотелската стая ", сподели тя. & quotИма много места, където можете да направите това, но можете да напишете списък с малки схеми, които да правите, като 20 скокове за скачане, 10 лицеви опори и просто го правите отново и отново и отново, докато не се изпотите. 20 минути, това е всичко, от което се нуждаете. & Quot

Дори нейният професионален съпруг спортист Ерик Декър има проблем да я държи в крак! & quotТя ' е много атлетична. Правихме тренировка с моя треньор не толкова отдавна и аз 'm блъсках и издухвах, а тя 's просто като, & quotОкей, какво 's следва? & Quot ' той разкри.

& quotI 'm просто малко енергизиращо зайче, просто имам много енергия - обясни Джеси. & quotI 'm ще бъда онази малка старица, която 's точно като ходене наоколо и също толкова пълна с енергия, вероятно с яркочервена коса или нещо лудо. & quot

Дори и с фокусирания си ангажимент към здравословното хранене и упражненията, те все още се отдават на случаен ден на измама. & quotМоите измамни дни са хляб, хляб, хляб и бисквити. Обичам хляба! Имам тези малки тави със сирене вкъщи - каза Джеси.

Що се отнася до Ерик, мастните храни са пътят. & quotПонички. Понички и торта ", разкри звездата на NFL. "Той изневерява по цял ден и тялото му все още изглежда така", пошегува се Джеси. & quotМоже да яде около 6000 калории на ден, ако искаше, и нищо нямаше да му се случи. & quot


Джеси Джеймс Декър разкрива тайните на фитнеса и диетата на своето супер горещо бикини тяло!

Джеси Джеймс Декър има пушено тяло и най -накрая разказва за тайните си за диета и фитнес. Майка на две деца и звезда на Ерик и Джеси знае, че е трудно да се храни правилно и да се спортува, затова тя се кълне в диетата на South Beach и само 20 минути кръгове всеки ден.

& quotТова 's е трудно, но мисля, че страхотното нещо в South Beach [Диета] е, че имам храната у дома си и държа закуските със себе си & quot ;, сподели тя. & quotНо страхотното е, че дори и да нямате физически Южен плаж в ръцете си, все още можете да го правите. & quot

& quotТова 's тежки протеини, Това 's зеленчуци и 's много ниски въглехидрати. Това е философията, която използвах, за да сваля цялото си тегло на бебето ", обясни певицата. & quot И така, когато съм на път, хващам баровете и закуските, за да остана върху него, по този начин не 't хващам като торба Cheetos или нещо подобно. & quot

Тя продължи: „Много е лесно и не е нужно да се отказвате от всичко, което обичате. Това е важната част. Ако гладувате, вие просто ще полудеете. & Quot Това отнема повече от просто да ядете правилно, за да получите корем като тези. И така, каква е нейната тренировка?

Актуални истории

Лиза Кудроу Подробности Приятели Момент на събиране, който напълно пропуснахте

Дъщерята на Leslie Mann & amp на Judd Apatow Iris е израснала в анимационни снимки

Khloe & quotStanding By & quot Tristan като тя заплашва жена с правни действия

& quot; Винаги казвам, че имате нужда само от 20 минути на ден. Това е. 20 минути, за да направите наистина бързи вериги и можете да донесете някои тежести със себе си на работа. Не знам, промъкнете се къде сте. Ще го направя в хотелската стая ", сподели тя. & quotИма много места, където можете да направите това, но можете да напишете списък с малки схеми, които да правите, като 20 скокове за скачане, 10 лицеви опори и просто го правите отново и отново и отново, докато не се изпотите. 20 минути, това е всичко, от което се нуждаете. & Quot

Дори нейният професионален съпруг спортист Ерик Декър има проблем да я държи в крак! & quotТя ' е много атлетична. Правихме тренировка с моя треньор не толкова отдавна и аз 'm блъсках и издухвах, а тя 's просто като, & quotОкей, какво 's следва? & Quot ' той разкри.

& quotI 'm просто малко енергизиращо зайче, просто имам много енергия - обясни Джеси. & quotI 'm ще бъда онази малка старица, която 's точно като ходене наоколо и също толкова пълна с енергия, вероятно с яркочервена коса или нещо лудо. & quot

Дори и с фокусирания си ангажимент към здравословното хранене и упражненията, те все още се отдават на случаен ден на измама. & quotМоите измамни дни са хляб, хляб, хляб и бисквити. Обичам хляба! Имам тези малки тави със сирене вкъщи - каза Джеси.

Що се отнася до Ерик, мастните храни са пътят. & quotПонички. Понички и торта ", разкри звездата на NFL. "Той изневерява по цял ден и тялото му все още изглежда така", пошегува се Джеси. & quotМоже да яде около 6000 калории на ден, ако искаше, и нищо нямаше да му се случи. & quot


Джеси Джеймс Декър разкрива тайните на фитнеса и диетата на своето супер горещо бикини тяло!

Джеси Джеймс Декър има пушено тяло и най -накрая разказва за тайните си за диета и фитнес. Майка на две деца и звезда на Ерик и Джеси знае, че е трудно да се храни правилно и да се спортува, затова тя се кълне в диетата на South Beach и само 20 минути кръгове всеки ден.

& quotТова 's е трудно, но мисля, че страхотното нещо в South Beach [Диета] е, че имам храната у дома си и държа закуските със себе си & quot ;, сподели тя. & quotНо страхотното е, че дори и да нямате физически Южен плаж в ръцете си, все още можете да го правите. & quot

& quotТова 's тежки протеини, Това 's зеленчуци и 's много ниски въглехидрати. Това е философията, която използвах, за да сваля цялото си тегло на бебето ", обясни певицата. & quot И така, когато съм на път, хващам баровете и закуските, за да остана върху него, по този начин не 't хващам като торба Cheetos или нещо подобно. & quot

Тя продължи: „Много е лесно и не е нужно да се отказвате от всичко, което обичате. Това е важната част. Ако гладувате, вие просто ще полудеете. & Quot Това отнема повече от просто да ядете правилно, за да получите корем като тези. И така, каква е нейната тренировка?

Актуални истории

Лиза Кудроу Подробности Приятели Момент на събиране, който напълно пропуснахте

Дъщерята на Leslie Mann & amp на Judd Apatow Iris е израснала в анимационни снимки

Khloe & quotStanding By & quot Tristan като тя заплашва жена с правни действия

& quot; Винаги казвам, че имате нужда само от 20 минути на ден. Това е. 20 минути, за да направите наистина бързи вериги и можете да донесете някои тежести със себе си на работа. Не знам, промъкнете се къде сте. Ще го направя в хотелската стая ", сподели тя. & quotИма много места, където можете да направите това, но можете да напишете списък с малки схеми, които да правите, като 20 скокове за скачане, 10 лицеви опори и просто го правите отново и отново и отново, докато не се изпотите. 20 минути, това е всичко, от което се нуждаете. & Quot

Дори нейният професионален съпруг спортист Ерик Декър има проблем да я държи в крак! & quotТя ' е много атлетична. Правихме тренировка с моя треньор не толкова отдавна и аз 'm блъсках и издухвах, а тя 's просто като, & quotОкей, какво 's следва? & Quot ' той разкри.

& quotI 'm просто малко енергизиращо зайче, просто имам много енергия - обясни Джеси. & quotI 'm ще бъда онази малка старица, която 's точно като ходене наоколо и също толкова пълна с енергия, вероятно с яркочервена коса или нещо лудо. & quot

Дори и с фокусирания си ангажимент към здравословното хранене и упражненията, те все още се отдават на случаен ден на измама. & quotМоите измамни дни са хляб, хляб, хляб и бисквити. Обичам хляба! Имам тези малки тави със сирене вкъщи - каза Джеси.

Що се отнася до Ерик, мастните храни са пътят. & quotПонички. Понички и торта ", разкри звездата на NFL. "Той изневерява по цял ден и тялото му все още изглежда така", пошегува се Джеси. & quotМоже да яде около 6000 калории на ден, ако искаше, и нищо нямаше да му се случи. & quot


Джеси Джеймс Декър разкрива тайните на фитнеса и диетата на своето супер горещо бикини тяло!

Джеси Джеймс Декър има пушено тяло и най -накрая разказва за тайните си за диета и фитнес. Майка на две деца и звезда на Ерик и Джеси знае, че е трудно да се храни правилно и да се спортува, затова тя се кълне в диетата на South Beach и само 20 минути кръгове всеки ден.

& quotТова 's е трудно, но мисля, че страхотното нещо в South Beach [Диета] е, че имам храната у дома си и държа закуските със себе си & quot ;, сподели тя. & quotНо страхотното е, че дори и да нямате физически Южен плаж в ръцете си, все още можете да го правите. & quot

& quotТова 's тежки протеини, Това 's зеленчуци и 's много ниски въглехидрати. Това е философията, която използвах, за да сваля цялото си тегло на бебето ", обясни певицата. & quot И така, когато съм на път, хващам баровете и закуските, за да остана върху него, по този начин не 't хващам като торба Cheetos или нещо подобно. & quot

Тя продължи: „Много е лесно и не е нужно да се отказвате от всичко, което обичате. Това е важната част. Ако гладувате, вие просто ще полудеете. & Quot Това отнема повече от просто да ядете правилно, за да получите корем като тези. И така, каква е нейната тренировка?

Актуални истории

Лиза Кудроу Подробности Приятели Момент на събиране, който напълно пропуснахте

Дъщерята на Leslie Mann & amp на Judd Apatow Iris е израснала в анимационни снимки

Khloe & quotStanding By & quot Tristan като тя заплашва жена с правни действия

& quot; Винаги казвам, че имате нужда само от 20 минути на ден. Това е. 20 минути, за да направите наистина бързи вериги и можете да донесете някои тежести със себе си на работа. Не знам, промъкнете се къде сте. Ще го направя в хотелската стая ", сподели тя. & quotИма много места, където можете да направите това, но можете да напишете списък с малки схеми, които да правите, като 20 скокове за скачане, 10 лицеви опори и просто го правите отново и отново и отново, докато не се изпотите. 20 минути, това е всичко, от което се нуждаете. & Quot

Дори нейният професионален съпруг спортист Ерик Декър има проблем да я държи в крак! & quotТя ' е много атлетична. Правихме тренировка с моя треньор не толкова отдавна и аз 'm блъсках и издухвах, а тя 's просто като, & quotОкей, какво 's следва? & Quot ' той разкри.

& quotI 'm просто малко енергизиращо зайче, просто имам много енергия - обясни Джеси. & quotI 'm ще бъда онази малка старица, която 's точно като ходене наоколо и също толкова пълна с енергия, вероятно с яркочервена коса или нещо лудо. & quot

Дори и с фокусирания си ангажимент към здравословното хранене и упражненията, те все още се отдават на случаен ден на измама. & quotМоите измамни дни са хляб, хляб, хляб и бисквити. Обичам хляба! Имам тези малки тави със сирене вкъщи - каза Джеси.

Що се отнася до Ерик, мастните храни са пътят. & quotПонички. Понички и торта ", разкри звездата на NFL. "Той изневерява по цял ден и тялото му все още изглежда така", пошегува се Джеси. & quotМоже да яде около 6000 калории на ден, ако искаше, и нищо нямаше да му се случи. & quot


Джеси Джеймс Декър разкрива тайните на фитнеса и диетата на своето супер горещо бикини тяло!

Джеси Джеймс Декър има пушено тяло и най -накрая разказва за тайните си за диета и фитнес. Майка на две деца и звезда на Ерик и Джеси знае, че е трудно да се храни правилно и да се спортува, затова тя се кълне в диетата на South Beach и само 20 минути кръгове всеки ден.

& quotТова 's е трудно, но мисля, че страхотното нещо в South Beach [Диета] е, че имам храната у дома си и държа закуските със себе си & quot ;, сподели тя. & quotНо страхотното е, че дори и да нямате физически Южен плаж в ръцете си, все още можете да го правите. & quot

& quotТова 's тежки протеини, Това 's зеленчуци и 's много ниски въглехидрати. Това е философията, която използвах, за да сваля цялото си тегло на бебето ", обясни певицата. & quot И така, когато съм на път, хващам баровете и закуските, за да остана върху него, по този начин не 't хващам като торба Cheetos или нещо подобно. & quot

Тя продължи: „Много е лесно и не е нужно да се отказвате от всичко, което обичате. Това е важната част. Ако гладувате, вие просто ще полудеете. & Quot Това отнема повече от просто да ядете правилно, за да получите корем като тези. И така, каква е нейната тренировка?

Актуални истории

Лиза Кудроу Подробности Приятели Момент на събиране, който напълно пропуснахте

Дъщерята на Leslie Mann & amp на Judd Apatow Iris е израснала в анимационни снимки

Khloe & quotStanding By & quot Tristan като тя заплашва жена с правни действия

& quot; Винаги казвам, че имате нужда само от 20 минути на ден. Това е. 20 минути, за да направите наистина бързи вериги и можете да донесете някои тежести със себе си на работа. Не знам, промъкнете се къде сте. Ще го направя в хотелската стая ", сподели тя. & quotИма много места, където можете да направите това, но можете да напишете списък с малки схеми, които да правите, като 20 скокове за скачане, 10 лицеви опори и просто го правите отново и отново и отново, докато не се изпотите. 20 минути, това е всичко, от което се нуждаете. & Quot

Дори нейният професионален съпруг спортист Ерик Декър има проблем да я държи в крак! & quotТя ' е много атлетична. Правихме тренировка с моя треньор не толкова отдавна и аз 'm блъсках и издухвах, а тя 's просто като, & quotОкей, какво 's следва? & Quot ' той разкри.

& quotI 'm просто малко енергизиращо зайче, просто имам много енергия - обясни Джеси. & quotI 'm ще бъда онази малка старица, която 's точно като ходене наоколо и също толкова пълна с енергия, вероятно с яркочервена коса или нещо лудо. & quot

Дори и с фокусирания си ангажимент към здравословното хранене и упражненията, те все още се отдават на случаен ден на измама. & quotМоите измамни дни са хляб, хляб, хляб и бисквити. Обичам хляба! Имам тези малки тави със сирене вкъщи - каза Джеси.

Що се отнася до Ерик, мастните храни са пътят. & quotПонички. Понички и торта ", разкри звездата на NFL. "Той изневерява по цял ден и тялото му все още изглежда така", пошегува се Джеси. & quotМоже да яде около 6000 калории на ден, ако искаше, и нищо нямаше да му се случи. & quot


Джеси Джеймс Декър разкрива тайните на фитнеса и диетата на своето супер горещо бикини тяло!

Джеси Джеймс Декър има пушено тяло и най -накрая разказва за тайните си за диета и фитнес. Майка на две деца и звезда на Ерик и Джеси знае, че е трудно да се храни правилно и да се спортува, затова тя се кълне в диетата на South Beach и само 20 минути кръгове всеки ден.

& quotТова 's е трудно, но мисля, че страхотното нещо в South Beach [Диета] е, че имам храната у дома си и държа закуските със себе си & quot ;, сподели тя. & quotНо страхотното е, че дори и да нямате физически Южен плаж в ръцете си, все още можете да го правите. & quot

& quotТова 's тежки протеини, Това 's зеленчуци и 's много ниски въглехидрати. Това е философията, която използвах, за да сваля цялото си тегло на бебето ", обясни певицата. & quot И така, когато съм на път, хващам баровете и закуските, за да остана върху него, по този начин не 't хващам като торба Cheetos или нещо подобно. & quot

Тя продължи: „Много е лесно и не е нужно да се отказвате от всичко, което обичате. Това е важната част. If you starve yourself, you're just going to go crazy." It takes more than simply eating right to get abs like those. So what is her go to exercise routine?

Trending Stories

Lisa Kudrow Details Приятели Reunion Moment You Totally Missed

Leslie Mann & Judd Apatow’s Daughter Iris Is All Grown Up in Prom Pics

Khloe "Standing By" Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

"I always say, you just need 20 minutes a day. That is it. 20 minutes to do really fast circuits and you can bring some weights with you to work. I don't know, sneak where you are. I'll do it in the hotel room," she shared. "There is many places you can do this, but you can write a list of little circuits to do, like 20 jumping jacks, 10 push ups, and you just do it over and over and over again until you break a sweat. 20 minutes, that's all you need."

Even her professional athlete husband Eric Decker has trouble keeping up with her! "She's very athletic. We did a workout with my trainer not too long ago and I'm huffing and puffing and she's just like, "Okay, what's next?"' he revealed.

"I'm just a little energizer bunny, I just have a lot of energy," Jessie explained. "I'm going to be that little old lady that's just like walking around and just like full of energy, probably with bright red hair or something crazy."

Even with their focused commitment to healthy eating and exercise, they still indulge in the occasional cheat day. "My cheat days are bread, bread, bread and cookies. I love bread! I have these little cheese trays at home," Jessie dished.

As for Eric, fatty foods is the way to go. "Donuts. Donuts and cake," the NFL star revealed. "He cheats all day long and his body still looks like this," Jessie joked. "He could eat like 6,000 calories a day if he wanted and nothing would happen to him."


Jessie James Decker Reveals the Fitness and Diet Secrets to Her Super Hot Bikini Body!

Jessie James Decker has a smokin' hot bod and she's finally opening up about her diet and fitness secrets. The mom of two and star of Eric and Jessie knows that it's hard to eat right and exercise, that's why she swears by the South Beach Diet and just 20 minutes of circuits every day.

"It's tough, but I think the great thing about South Beach [Diet] is that I have the food at my home and I keep the snacks with me," she shared. "But the great thing is even if you don't have South Beach physically in your hands, you can still do South Beach."

"It's heavy proteins, It's veggies and It's very low carbs. That's the philosophy I used to lose all of my baby weight," the songstress explained. "And so when I am on the road, I do grab the bars and the snacks to stay on top of it, that way I don't grab like a bag of Cheetos or something."

She continued, "It's really easy and you don't have to give up everything that you love. That's the important part. If you starve yourself, you're just going to go crazy." It takes more than simply eating right to get abs like those. So what is her go to exercise routine?

Trending Stories

Lisa Kudrow Details Приятели Reunion Moment You Totally Missed

Leslie Mann & Judd Apatow’s Daughter Iris Is All Grown Up in Prom Pics

Khloe "Standing By" Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

"I always say, you just need 20 minutes a day. That is it. 20 minutes to do really fast circuits and you can bring some weights with you to work. I don't know, sneak where you are. I'll do it in the hotel room," she shared. "There is many places you can do this, but you can write a list of little circuits to do, like 20 jumping jacks, 10 push ups, and you just do it over and over and over again until you break a sweat. 20 minutes, that's all you need."

Even her professional athlete husband Eric Decker has trouble keeping up with her! "She's very athletic. We did a workout with my trainer not too long ago and I'm huffing and puffing and she's just like, "Okay, what's next?"' he revealed.

"I'm just a little energizer bunny, I just have a lot of energy," Jessie explained. "I'm going to be that little old lady that's just like walking around and just like full of energy, probably with bright red hair or something crazy."

Even with their focused commitment to healthy eating and exercise, they still indulge in the occasional cheat day. "My cheat days are bread, bread, bread and cookies. I love bread! I have these little cheese trays at home," Jessie dished.

As for Eric, fatty foods is the way to go. "Donuts. Donuts and cake," the NFL star revealed. "He cheats all day long and his body still looks like this," Jessie joked. "He could eat like 6,000 calories a day if he wanted and nothing would happen to him."


Jessie James Decker Reveals the Fitness and Diet Secrets to Her Super Hot Bikini Body!

Jessie James Decker has a smokin' hot bod and she's finally opening up about her diet and fitness secrets. The mom of two and star of Eric and Jessie knows that it's hard to eat right and exercise, that's why she swears by the South Beach Diet and just 20 minutes of circuits every day.

"It's tough, but I think the great thing about South Beach [Diet] is that I have the food at my home and I keep the snacks with me," she shared. "But the great thing is even if you don't have South Beach physically in your hands, you can still do South Beach."

"It's heavy proteins, It's veggies and It's very low carbs. That's the philosophy I used to lose all of my baby weight," the songstress explained. "And so when I am on the road, I do grab the bars and the snacks to stay on top of it, that way I don't grab like a bag of Cheetos or something."

She continued, "It's really easy and you don't have to give up everything that you love. That's the important part. If you starve yourself, you're just going to go crazy." It takes more than simply eating right to get abs like those. So what is her go to exercise routine?

Trending Stories

Lisa Kudrow Details Приятели Reunion Moment You Totally Missed

Leslie Mann & Judd Apatow’s Daughter Iris Is All Grown Up in Prom Pics

Khloe "Standing By" Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

"I always say, you just need 20 minutes a day. That is it. 20 minutes to do really fast circuits and you can bring some weights with you to work. I don't know, sneak where you are. I'll do it in the hotel room," she shared. "There is many places you can do this, but you can write a list of little circuits to do, like 20 jumping jacks, 10 push ups, and you just do it over and over and over again until you break a sweat. 20 minutes, that's all you need."

Even her professional athlete husband Eric Decker has trouble keeping up with her! "She's very athletic. We did a workout with my trainer not too long ago and I'm huffing and puffing and she's just like, "Okay, what's next?"' he revealed.

"I'm just a little energizer bunny, I just have a lot of energy," Jessie explained. "I'm going to be that little old lady that's just like walking around and just like full of energy, probably with bright red hair or something crazy."

Even with their focused commitment to healthy eating and exercise, they still indulge in the occasional cheat day. "My cheat days are bread, bread, bread and cookies. I love bread! I have these little cheese trays at home," Jessie dished.

As for Eric, fatty foods is the way to go. "Donuts. Donuts and cake," the NFL star revealed. "He cheats all day long and his body still looks like this," Jessie joked. "He could eat like 6,000 calories a day if he wanted and nothing would happen to him."


Jessie James Decker Reveals the Fitness and Diet Secrets to Her Super Hot Bikini Body!

Jessie James Decker has a smokin' hot bod and she's finally opening up about her diet and fitness secrets. The mom of two and star of Eric and Jessie knows that it's hard to eat right and exercise, that's why she swears by the South Beach Diet and just 20 minutes of circuits every day.

"It's tough, but I think the great thing about South Beach [Diet] is that I have the food at my home and I keep the snacks with me," she shared. "But the great thing is even if you don't have South Beach physically in your hands, you can still do South Beach."

"It's heavy proteins, It's veggies and It's very low carbs. That's the philosophy I used to lose all of my baby weight," the songstress explained. "And so when I am on the road, I do grab the bars and the snacks to stay on top of it, that way I don't grab like a bag of Cheetos or something."

She continued, "It's really easy and you don't have to give up everything that you love. That's the important part. If you starve yourself, you're just going to go crazy." It takes more than simply eating right to get abs like those. So what is her go to exercise routine?

Trending Stories

Lisa Kudrow Details Приятели Reunion Moment You Totally Missed

Leslie Mann & Judd Apatow’s Daughter Iris Is All Grown Up in Prom Pics

Khloe "Standing By" Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

"I always say, you just need 20 minutes a day. That is it. 20 minutes to do really fast circuits and you can bring some weights with you to work. I don't know, sneak where you are. I'll do it in the hotel room," she shared. "There is many places you can do this, but you can write a list of little circuits to do, like 20 jumping jacks, 10 push ups, and you just do it over and over and over again until you break a sweat. 20 minutes, that's all you need."

Even her professional athlete husband Eric Decker has trouble keeping up with her! "She's very athletic. We did a workout with my trainer not too long ago and I'm huffing and puffing and she's just like, "Okay, what's next?"' he revealed.

"I'm just a little energizer bunny, I just have a lot of energy," Jessie explained. "I'm going to be that little old lady that's just like walking around and just like full of energy, probably with bright red hair or something crazy."

Even with their focused commitment to healthy eating and exercise, they still indulge in the occasional cheat day. "My cheat days are bread, bread, bread and cookies. I love bread! I have these little cheese trays at home," Jessie dished.

As for Eric, fatty foods is the way to go. "Donuts. Donuts and cake," the NFL star revealed. "He cheats all day long and his body still looks like this," Jessie joked. "He could eat like 6,000 calories a day if he wanted and nothing would happen to him."